莞式36式全套详解表,莞式36式全套详解表，揭秘传统莞式按摩的神秘魅力

莞式按摩，又称广东按摩，起源于我国广东省东莞市，是一种具有悠久历史和独特风格的按摩技艺，莞式按摩以其独特的按摩手法和疗效，深受广大消费者的喜爱，本文将为您详细介绍莞式36式全套详解表，让您领略传统莞式按摩的神秘魅力。

莞式36式全套详解表

1、拿法

拿法是莞式按摩的基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行揉捏、拉伸和放松，拿法分为以下几种：

（1）单指拿法：用一只手指拿住肌肉，进行揉捏、拉伸。

（2）双指拿法：用两只手指拿住肌肉，进行揉捏、拉伸。

（3）三指拿法：用三只手指拿住肌肉，进行揉捏、拉伸。

2、揉法

揉法是莞式按摩的重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行揉捏、摩擦和放松，揉法分为以下几种：

（1）单指揉法：用一只手指揉捏肌肉。

（2）双指揉法：用两只手指揉捏肌肉。

（3）三指揉法：用三只手指揉捏肌肉。

3、擦法

擦法是莞式按摩的一种辅助手法，主要运用手掌和手臂的力量，对肌肉进行摩擦、拉伸和放松，擦法分为以下几种：

（1）单手擦法：用一只手掌擦肌肉。

（2）双手擦法：用两只手掌擦肌肉。

（3）手臂擦法：用一只手臂擦肌肉。

4、摩法

摩法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行摩擦、揉捏和放松，摩法分为以下几种：

（1）单指摩法：用一只手指摩肌肉。

（2）双指摩法：用两只手指摩肌肉。

（3）三指摩法：用三只手指摩肌肉。

5、推法

推法是莞式按摩的一种基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行推压、拉伸和放松，推法分为以下几种：

（1）单指推法：用一只手指推肌肉。

（2）双指推法：用两只手指推肌肉。

（3）三指推法：用三只手指推肌肉。

6、拉法

拉法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行拉伸、放松和缓解疲劳，拉法分为以下几种：

（1）单指拉法：用一只手指拉肌肉。

（2）双指拉法：用两只手指拉肌肉。

（3）三指拉法：用三只手指拉肌肉。

7、按法

按法是莞式按摩的一种基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对穴位进行按压、刺激和放松，按法分为以下几种：

（1）单指按法：用一只手指按穴位。

（2）双指按法：用两只手指按穴位。

（3）三指按法：用三只手指按穴位。

8、捏法

捏法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行捏拿、拉伸和放松，捏法分为以下几种：

（1）单指捏法：用一只手指捏肌肉。

（2）双指捏法：用两只手指捏肌肉。

（3）三指捏法：用三只手指捏肌肉。

9、拍法

拍法是莞式按摩的一种辅助手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行拍打、放松和缓解疲劳，拍法分为以下几种：

（1）单手拍法：用一只手掌拍肌肉。

（2）双手拍法：用两只手掌拍肌肉。

（3）手臂拍法：用一只手臂拍肌肉。

10、擦法

擦法是莞式按摩的一种辅助手法，主要运用手掌和手臂的力量，对肌肉进行摩擦、拉伸和放松，擦法分为以下几种：

（1）单手擦法：用一只手掌擦肌肉。

（2）双手擦法：用两只手掌擦肌肉。

（3）手臂擦法：用一只手臂擦肌肉。

11、摩法

摩法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行摩擦、揉捏和放松，摩法分为以下几种：

（1）单指摩法：用一只手指摩肌肉。

（2）双指摩法：用两只手指摩肌肉。

（3）三指摩法：用三只手指摩肌肉。

12、推法

推法是莞式按摩的一种基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行推压、拉伸和放松，推法分为以下几种：

（1）单指推法：用一只手指推肌肉。

（2）双指推法：用两只手指推肌肉。

（3）三指推法：用三只手指推肌肉。

13、拉法

拉法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行拉伸、放松和缓解疲劳，拉法分为以下几种：

（1）单指拉法：用一只手指拉肌肉。

（2）双指拉法：用两只手指拉肌肉。

（3）三指拉法：用三只手指拉肌肉。

14、按法

按法是莞式按摩的一种基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对穴位进行按压、刺激和放松，按法分为以下几种：

（1）单指按法：用一只手指按穴位。

（2）双指按法：用两只手指按穴位。

（3）三指按法：用三只手指按穴位。

15、捏法

捏法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行捏拿、拉伸和放松，捏法分为以下几种：

（1）单指捏法：用一只手指捏肌肉。

（2）双指捏法：用两只手指捏肌肉。

（3）三指捏法：用三只手指捏肌肉。

16、拍法

拍法是莞式按摩的一种辅助手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行拍打、放松和缓解疲劳，拍法分为以下几种：

（1）单手拍法：用一只手掌拍肌肉。

（2）双手拍法：用两只手掌拍肌肉。

（3）手臂拍法：用一只手臂拍肌肉。

17、擦法

擦法是莞式按摩的一种辅助手法，主要运用手掌和手臂的力量，对肌肉进行摩擦、拉伸和放松，擦法分为以下几种：

（1）单手擦法：用一只手掌擦肌肉。

（2）双手擦法：用两只手掌擦肌肉。

（3）手臂擦法：用一只手臂擦肌肉。

18、摩法

摩法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行摩擦、揉捏和放松，摩法分为以下几种：

（1）单指摩法：用一只手指摩肌肉。

（2）双指摩法：用两只手指摩肌肉。

（3）三指摩法：用三只手指摩肌肉。

19、推法

推法是莞式按摩的一种基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行推压、拉伸和放松，推法分为以下几种：

（1）单指推法：用一只手指推肌肉。

（2）双指推法：用两只手指推肌肉。

（3）三指推法：用三只手指推肌肉。

20、拉法

拉法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行拉伸、放松和缓解疲劳，拉法分为以下几种：

（1）单指拉法：用一只手指拉肌肉。

（2）双指拉法：用两只手指拉肌肉。

（3）三指拉法：用三只手指拉肌肉。

21、按法

按法是莞式按摩的一种基本手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对穴位进行按压、刺激和放松，按法分为以下几种：

（1）单指按法：用一只手指按穴位。

（2）双指按法：用两只手指按穴位。

（3）三指按法：用三只手指按穴位。

22、捏法

捏法是莞式按摩的一种重要手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行捏拿、拉伸和放松，捏法分为以下几种：

（1）单指捏法：用一只手指捏肌肉。

（2）双指捏法：用两只手指捏肌肉。

（3）三指捏法：用三只手指捏肌肉。

23、拍法

拍法是莞式按摩的一种辅助手法，主要运用手指、手掌和手臂的力量，对肌肉进行拍打、放松和缓解疲劳，拍法分为以下几种